Inligting

Die gesondste drankies

Die gesondste drankies



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

'N Persoon kan nie sonder vloeistof klaarkom nie, en almal weet al lank dat vars geperste vrugtesap die nuttigste drankie vir ons is. Binne 'n halfuur of 'n uur daal die hoeveelheid vitamien C daarin, met 30-50%. Boonop beveel kenners dit aan om dit ongeveer 7uur die oggend te gebruik, selfs voor etes. Dit sal die effek van die gebruik van sappe maksimeer.

Oor die algemeen verbeter vrugtesap bui, lewer baie vitamiene, verbeter orgaanfunksie en verwyder gifstowwe. Die effek van die gebruik van smaaklike vloeistowwe kom nie onmiddellik nie, maar na 3-6 maande. Kom ons praat oor die tien nuttigste drankies vir mense.

Druiwesap. Hierdie drank is uniek in sy eienskappe. Dit bevat baie B-vitamiene, wat nuttig is vir beide naels en hare, en bevat ook askorbiensuur. Druiwesap bevat baie spoorelemente wat die geheue versterk, die ontwikkeling van kanker voorkom en die vel elasties hou.

Granaatappelsap. Die drank is ryk aan vitamiene A, C, E, maar bevat ook natrium, yster, fosfor, kalsium en magnesium. Die sap word aanbeveel vir mense met probleme in die kardiovaskulêre stelsel, dit help om bloedarmoede, bloedarmoede en hipertensie te beveg. Granaatappelsap is effektief in die bekamping van verkoue, maar daar is ook kontraindikasies. Hierdie drankie mag nie geneem word deur mense met maagsere en 'n hoë suurgehalte nie.

Pomelo sap. Dit is veral nuttig as dit met oranje gemeng word in 'n verhouding van 3: 1. Hierdie drankie verhoog die immuniteit aansienlik, wat veral belangrik is in die stryd teen griep. Moegheid gaan van die sap weg, breinwerk word geaktiveer, die risiko's van aterosklerose en hipertensie sal afneem. Die drank laat mense nie toe om gewig te kry nie, dit word aanbeveel om dit saam met diëte te neem. Hier is egter kontraindikasies - u kan nie sap inneem vir diegene met 'n lae kalsiuminhoud en 'n hoë suurgehalte nie.

Aarbeie-aarbei sap. Dit word aanbeveel om dit te gebruik teen verkoue, siektes van die kardiovaskulêre stelsel. Die sap help ook om gewig te handhaaf, en herstel ook die versteurde metabolisme.

Cranberry sap. Die spesiale waarde van hierdie drank is in sy weerstand teen verkoue, omdat hierdie natuurlike middel koors verminder, help met verkoue en hoes. Die sap verwyder gifstowwe en verlig moegheid. Die cranberry drank is 'n uitstekende diuretikum, terwyl die broodnodige kalium nie uit die liggaam uitgespoel word nie.

Rooiwyn. Die voordele van hierdie drank is lankal bekend. Wetenskaplikes het bewys dat die wyn doeltreffend is in die stryd teen kanker, hierdie drank help om voedsel beter te verteer. Dit is nie toevallig dat dit aanbeveel word om wyn saam met maaltye te neem nie, maar nie meer as 150 ml per dag nie.

Wortelsap. Hierdie drank is 'n wonderlike medisyne waarvan die grootste vitamien A-vitamien A bevat. Ook in die sap is daar vitamiene C, D, E, B (B1, B2, B6, PP-vitamiene), K, sowel as baie nuttige mikro-elemente - natrium, kalium, fosfor, kalsium. Maar alkalimetale (dieselfde magnesium en kalsium) help om die maagvoering skoon te maak. Slegs nou moet die inname van so 'n toverdrank nog steeds beperk word, aangesien die lewer in opstand sal kom. U kan dit vermy deur wortelsap en appelsap, wat baie vitamien C bevat in 'n verhouding van 1 tot 2 te meng. So 'n mengsel is nuttig vir verkoue, lewer-, nier- en blaasiektes, aterosklerose. As dit ingeneem word, sal die werk van die ingewande verbeter, word gifstowwe uit die liggaam verwyder.

'N Mengsel van biet-, appel- en pampoensap. Hierdie drank reinig die liggaam aansienlik en verwyder gifstowwe en soute daaruit. Bevorder sap en spysvertering sonder om gewigstoename te veroorsaak. So 'n mengsel is onontbeerlik vir pasiënte met hipertensie en vir mense met gewrigsprobleme.

Tee. Kundiges verseker selfs dat die verskeidenheid so belangrik is. Die belangrikste ding is om self 'n genesingsdrank voor te berei en nie 'n konsentraat in 'n bottel te koop nie. Sedert antieke tye is dit bekend oor die moontlikhede van tee om op te stem en te versterk. Hy bestry suksesvol virusinfeksies en hartsiektes. Groen tee verbeter die metabolisme, aarbeie en frambose tee is 'n goeie antipiretikum, en rooskaaptee bevat baie vitamien C, wat help om verkoue te beveg. Selfs 'n drankie wat van kersstert gemaak word, het 'n genesende effek; dit veg teen ARVI-, nier- en gewrigsiektes. Tradisionele tee moet egter nie te veel gebruik word deur mense met kardiovaskulêre siektes nie.

Bloubessiesap. Hierdie drankie sal help om u sig te verbeter, en dit is ook die beste middel vir maagontsteking. Dit is bekend dat bloubessiesap help om suikersiekte te beveg, voorkom nie net tandvleissiekte nie, maar hou ook selle jeugdiger, wat hul veroudering vertraag.


Kyk die video: Videospeletjies: luiaard se stokperdjie of n gesonde tydverdyf?Seg 2 - PRONTUIT. 10 FEB 20 kykNET (Augustus 2022).